Yoga/Herb Aroma/Herb tea

ヨガ

ヨガレッスンの詳細

*ハタヨガレッスン料金

 ・ドロップイン(1回チケット)   1,500円(初回のみ 1,000円)

 ・5回チケット(有効期間 2ヶ月)   7,000円

 ・10回チケット(有効期間 4ヶ月) 13,000円

 ・レンタルマット 200円

 

*完全予約制

 男性のご参加は不可とさせて頂いています。

 但し、ご夫婦・カップルなどでのご参加は可。(*夜ヨガは女性限定)

  前日までに下記メール又はお電話にてご予約ください。

   e‐mail  sakuyoga2014@gmail.com

   mobile  080-4270-3821

 

*持ってくるもの

 ヨガマット(レンタルマットあります。有料 200円)、

 動きやすい服装(更衣室ございます)

 水分補給用飲み物

 

※注意事項

 体調がすぐれない場合は無理せず、レッスンはお休みされてください。

 (キャンセル料は無料)

 また、レッスン中に気分が悪くなった場合等は、すぐにポーズを中断して休憩されてください。

 

 

 

ハタヨガ

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ハタ(HATHA)とは、サンスクリット語で ハ(ha)は「太陽(吸う息)」、タ(tha)は「月(吐く息)」を意味しています。

身体の運動(アーサナ)と呼吸法(プラーナヤーマ)を組み合わせることで

自分の身体や内面に意識を向け、調和させていくヨガと言えます。

SakuYogaでは、アーサナ(ポーズ)は基本的なものに重点を置き

さらに補助具(プロップス)を使うことで

初心者の方や身体が硬い方でも楽に気持ちよくアーサナを深めることができるようにしています。

マタニティの方もご参加できます。(妊娠15週目以降、必ず医師の許可を取ってご予約ください。

また、ご予約時に妊娠中である旨をお知らせください。)

 

 

月いち 寺ヨガ&坐禅会  ー 2019年8月をもって終了しました。

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※常泉寺での寺ヨガ&坐禅会は 2019年8月で終了しました。

 たくさんの方のご参加ありがとうございました。

 

毎月第1月曜日

糸島・志摩野北の常泉寺にて

寺ヨガ&坐禅会をしています。

ヨガのみ、坐禅のみのご参加もOK!

(ヨガのご参加は要予約)

良い1日、良い1週間のスタートに、お気軽にご参加ください♪

 

料金 : ヨガ 1,500円 (坐禅会は無料です)

ハーブ・アロマ講座

ハーブ&アロマで化粧水作り講座

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ハーブチンキや精油などを使い、

植物の恵みを最大限に取り入れたシンプルスキンケアで

素肌力を目覚めさせましょうき

 

詳細はこちら → 「ハーブ&アロマで化粧水作り講座」

アロマ&ハーブで虫除け・虫刺され対策講座

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精油やハーブなど、自然にも身体にも優しい材料で

カンタンに楽しく虫除け・虫刺され対策♪

 

詳細はこちら → 「アロマ&ハーブで虫除け・虫刺され対策講座」

ハーブ蒸留体験講座 -芳香蒸留水を作ろう♪-

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ハーブを水蒸気蒸留して、芳香蒸留水や精油ができる過程を

学びましょう♪

出来上がった芳香蒸留水や精油はお持ち帰り頂けます。

(ご希望で、芳香蒸留水を使った化粧水作りも追加可能)

 

詳細はこちら → 「ハーブ蒸留体験講座 -芳香蒸留水を作ろう♪ -」

季節の果実&ハーブで発酵シロップ作り講座

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発酵シロップとは

野菜、果物やハーブを砂糖漬けにして発酵させたもの。

巷では「酵素シロップ」と呼ばれているものですが

その考え方やメカニズムが納得できないので

私は「発酵シロップ」という呼び方で講座をさせてもらってます。

講座では発酵とは?酵母とは??酵素とは???という話から

私が考える砂糖の話をしっかりさせて頂いてから、作って頂きます。

 

詳細はこちら → 「季節の果実&ハーブで発酵シロップ作り講座」

しっとり潤う★冬の乾燥対策3点講座

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アロママッサージオイル、ふわふわハンドクリーム、とろける保湿クリーム

 の3点から、お好きな1点(または2点、3点)をお作り頂けます♪

 フェイス、ハンド、ボディと、お好きな香りに癒されながら

 乾燥する冬を乗り切っていきましょう♡

 

詳細はこちら → 「しっとりうるおう★冬の乾燥対策3点講座」

冬期限定*フルーツポマンダー作り講座

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ポマンダーとは、フルーツにクローブを刺しスパイスをまぶして乾燥させたもの。

西洋では中世の時代から香りの魔除け、病気予防のお守りとして使われてきました。

現代ではクリスマスツリーのオーナメントや部屋のインテリア、芳香剤、

また衣類の虫除けなどに使うことができます。

 

クローブと柚子のよい香りに癒されながらの作業です。 

ハーブティーを飲みながら、おしゃべりしながら、作る工程と時間を楽しみましょう♪

 

詳細はこちら → 冬期限定開講*フルーツポマンダー作り講座

オリジナルハーブティー

オリジナルブレンドハーブティー

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手摘みの野草や和洋のオーガニック(または無農薬)ハーブを使って

オリジナルブレンドのハーブティーを製造・販売しています。

すべて一人で、手作業で行っているため、少量ずつ

SakuYogaにての販売、またはメールでのご注文による販売のみとさせて頂いてます。

まだ始めたばかり、これからゆっくりと体制を整えていきます。

宜しくお願い致します。

 

芳春(ほうしゅん)茶 『 環 ー たまき ー 』

芳春(ほうしゅん)茶 『 環 ー たまき ー 』

SakuYogaブレンドハーブティー 第11弾

シーズナルブレンドティー

芳春(ほうしゅん)茶 『 環 ー たまき ー 』

 

 

糸島産の赤紫蘇、南九州産の桑の葉を中心に

オオバコ、ナズナ、ヤエムグラ、土筆といった春の野草や玄米、

レモンバームをブレンド。

 

爽やかな香りに優しい味わいのブレンド茶に仕上がりました。

(すべて農薬不使用、またはオーガニック)

 

聞き慣れない「ヤエムグラ」は身近にある野草。

老廃物排出促進をサポートする働きが期待できるとのこと。

繁殖力旺盛で、そのパワーにあやかりたいところですね。

 

春は毒出しの季節。

 

毒出しの役割を担う春の野草たちの力を借りて

身体の中を循環させ

心の中も循環させ

自然と調和しながら

自分も周囲もまぁるくまぁるく。

 

というイメージで名付けた 『 環 ーたまきー 』

『環』は「めぐる」とも読みます。

 

春爛漫の 芳春茶 『 環 ーたまきー』

 

巡る季節、自然の恵みを取り入れながら

心身を整えていきましょう。

 

芳春(ほうしゅん)茶 『 環 ー たまき ー 』

*ティーバッグ 6個入り    850円(税込)

*ティーバッグ 12個入り   1,600円(税込)

*リーフタイプ(20g入り)   1,000円(税込)

 ※季節限定ブレンドは数量限定での販売です。

  規定数量に達しましたら販売終了となります。

 

ご注文・お問い合わせは ホームページの Contact より お願い致します。

 

 

初春茶 『 萌 ー めぐみ ー 』  SOLD OUT

初春茶 『 萌 ー めぐみ ー 』

完売致しました。

ありがとうございました。

 

SakuYogaブレンドハーブティー 第10弾

シーズナルブレンドティー

初春(はつはる)茶 『 萌 ー めぐみ ー』

 

その季節に必要なものは、その季節に自然界に用意されています。

大寒の頃に最も薬効が強くなると言われている

糸島産 天然の枇杷の葉を中心に

桑の葉、ネトル、蓬といったクロロフィルが豊富なハーブたち、

月桃、エルダーフラワー、黒豆、玄米、柚子皮、

そして。春の萌し、雀野豌豆の柔らかな新芽をブレンドしました。

(すべて農薬不使用、またはオーガニック)

 

冬から春へ向けての季節の変わり目。

冬に溜め込んだ毒を排出に向かわせるこの季節の過ごし方は

とても重要と考えています。

 

次の季節(春)に備える身体作りは、その前の季節(冬)から。

 

ということで、今回の初春のお茶には

冬茶「守 ーおまもりー」にブレンドしたハーブも多く使用しています。

東洋医学の3つの柱 「気・血・水」の「血」に注目し

「血」を綺麗に、流れをよくしてくれそうなハーブたちを集めました。

 

どこか一つの流れが滞ると、全体が滞る・・

逆に言えば、どこか一つの流れが良くなると、全体の流れも整ってきます。

流れが整えば、これからの季節に起こりやすいアレルギー症状も改善してくるのでは?

との期待も込めたブレンド。

 

焙煎した和ハーブたちの香ばしさの中に

柚子の爽やかな香りとほのかな甘みを感じる初春(はつはる)茶。

ほっとひと息。。のお供にぜひどうぞ♪

 

 

初春(はつはる)茶 『 萌 ー めぐみ ー 』

  

*ティーバッグ6個入り   850円(税込)

*ティーバッグ12個入り   1,600円(税込)

*リーフタイプ(20g入り) 1,000円(税込)

 

 ※季節限定ブレンドは数量限定での販売とさせて頂きます。

 規定数量に達しましたら販売終了となります。

  

ご注文・お問い合わせは ホームページのContact より

お願い致します。

冬茶『 守 - おまもり - 』  SOLD OUT

冬茶『 守 - おまもり - 』

完売致しました。

ありがとうございました。

 

SakuYogaブレンドハーブティー 第9弾

シーズナルブレンドティー

冬茶 『 守 - おまもり - 』

 

糸島産のヨモギ(葉・花)をベースに

桑の葉、ネトルといったクロロフィルの豊富なハーブたち、

喉の不調に良いとされるオオバコ、

抗菌作用にすぐれるというタデ藍(茎・花)、月桃、

腎臓のお茶といわれるクミスクチンに

ビタミンCの豊富なローズヒップをブレンドしました。

(すべてオーガニックまたは農薬不使用)

 

本格的な寒さの到来に活動量が減りがちな冬。

活動量が低下することで血流が悪くなり、これが冷えや免疫力の低下につながります。

 

冬のお茶では血行を促し、抗菌作用にすぐれるといわれるハーブたちを集めてみました。

年末年始で忙しい上に、寒さと乾燥で風邪やインフルエンザも流行り出すこの季節の

「お守り」のようなブレンド茶。

 

焙煎したヨモギと桑の葉の香ばしく優しい味わいに

月桃のやや甘くスパイシーな香りがふわっと立つお茶に仕上がりました。

 

身体も心もホッと緩ませ、暖かな時間をお過ごし頂けると嬉しいです。

 

また、今回のブレンドよりティーバッグは

とうもろこしを原料にしたフィルターを使用しております。

マイクロプラスチックの問題を考え、できるところから少しずつ

取り組んでいけたらと思っています。

 

 

冬茶 『 守 ー おまもり ー 』

 

*ティーバッグ6個入り   800円(税込)

*ティーバッグ12個入り   1,500円(税込)

*リーフタイプ(20g入り) 1,000円(税込)

 

 ※季節限定ブレンドは数量限定での販売とさせて頂きます。

 規定数量に達しましたら販売終了となります。

  

ご注文・お問い合わせは ホームページのContact より

お願い致します。

 

朔 -はじまり-

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SakuYogaオリジナルの通年ブレンドティー。

 

ドクダミ、レモングラス、生姜、煎り玄米を焙じ、柚子ピールを加えた

香ばしい味と香りの和ハーブティー。

 

 

*ティーバッグ 6個入り/800円(税込)

*ティーバッグ 12個入り/1,500円(税込)

*リーフタイプ 20g入り/1,000円(税込)

 

 

秋 - みのり -  SOLD OUT

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完売致しました。

ありがとうございました。

 

SakuYogaブレンドハーブティー 第8弾

シーズナルブレンドティー

『秋 - みのり -』

 

糸島産の赤紫蘇、葛の葉をベースに

はと麦、玄米、黒豆といった穀物、

また、秋は乾燥の季節

粘液質を含むウスベニアオイ(マロウブルー)、

喉の不調に良いとされるオオバコ(車前草)、

そして季節の野草として

この季節に花を咲かせるヨモギの蕾をブレンドしました。

後味の かすかにスーッとした感じは、このヨモギの蕾の効果かと。

(すべて無農薬またはオーガニック)

 

真夏に比べると気温も下がり、過ごしやすくなった半面、

夏の暑さ疲れが出たり。

残暑の中にも時折涼風が吹き抜け、朝晩と日中の気温差も大きいなど

体調の維持に神経を使う季節ですね。

 

夏の冷たい食べ物・飲み物で疲れた胃腸を労り

次の季節(冬)に向けた身体づくりをしましょう。

 

その季節に必要なものは、その季節に採れるもの。

ということで

今回のブレンドには秋に実りを迎える植物たちを加えました。

 

味や香りに強いインパクトのあるお茶ではありません。

でもその分

ほっとするような、身体に沁み渡るような、こっくりとした味に仕上がっております。

長めに抽出して、少々濃いめに飲んで頂くのがオススメ。

 

赤紫蘇、黒豆、マロウブルー・・とアントシアニンも豊富。

読書の秋の目疲れにも、最適なお供かと思いますよ♪

 

 

秋 -みのり-

 

*ティーバッグ6個入り     850円(税込)

*ティーバッグ12個入り   1,600円(税込)

*リーフタイプ(20g入り) 1,000円(税込)

 

今回ティーバッグタイプは

容量の関係で金額が少々上がっております。ご了承ください。

(リーフタイプは従来通り)

 

※季節限定ブレンドは数量限定での販売とさせて頂きます。

 規定数量に達しましたら販売終了となります。

 

ご注文・お問い合わせは ホームページのContact より

お願い致します。

 

 

夏 ー はれやか ー  SOLD OUT

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完売致しました。

ありがとうございました。

 

 

SakuYogaブレンドハーブティー 第7弾

シーズナルブレンドティー 『夏 ー はれやか ー』

 

九州産の柿の葉をベースに

隈笹

三年番茶

露草

杉菜

レモンバーム

生姜 

をブレンド。(すべて、無農薬またはオーガニック) 

 

香ばしさの中にほのかにレモンの風味を感じる、すっきりとした味に仕上がっています。

 

梅雨が明けて本格的な夏が始まり、外は連日の猛暑。

一方室内はクーラーで冷え冷え。

この温度差で自律神経は乱れやすくなり、体の深部の冷え、水分の摂り過ぎなどで

胃腸が弱りやすくなるのもこの季節。

 

胃腸を労り、栄養分をしっかり吸収することで気・血・水を巡らせていきましょう。 

 

その他、利尿作用、抗菌・解毒作用、体の熱を冷ます作用、

血行促進作用があると言われるハーブたちを集めました。

 

また今回の季節の野草は、露草。 

 

体に溜まった水分を出す作用に優れているため

解毒、新陳代謝を上げる、むくみの改善などに効果があると言われます。

生のままサラダに入れたり、さっと湯がいてお浸しにしたり

癖もなく非常に食べやすい野草です。 

 

陽気が極まるこの季節。

こまめな水分補給は、ビタミン・ミネラルたっぷりのハーブティーで。

 

涼しい時間に適度に体を動かし(ヨガなど最適です♪)

気を発散させて晴れやかに♪

 

元気に夏を満喫しましょう!!

 

 

  

夏 -はれやか-

 

*ティーバッグ6個入り     800円(税込)

*ティーバッグ12個入り   1,500円(税込)

*リーフタイプ(20g入り) 1,000円(税込)

 

※季節限定ブレンドは数量限定での販売とさせて頂きます。

 規定数量に達しましたら販売終了となります。

 

ご注文・お問い合わせはホームページのContactより

お願い致します。

 

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