Yoga/Herb Aroma/Herb tea

ヨガ

ヨガレッスンの詳細

*ハタヨガレッスン料金

 ・ドロップイン(1回チケット)   1,500円(初回のみ 1,000円)

 ・5回チケット(有効期間 2ヶ月)   7,000円

 ・10回チケット(有効期間 4ヶ月) 13,000円

 ・レンタルマット 200円

 

*完全予約制

 男性のご参加は不可とさせて頂いています。

 但し、ご夫婦・カップルなどでのご参加は可。(*夜ヨガは女性限定)

  前日までに下記メール又はお電話にてご予約ください。

   e‐mail  sakuyoga2014@gmail.com

   mobile  080-4270-3821

 

*持ってくるもの

 ヨガマット(レンタルマットあります。有料 200円)、

 動きやすい服装(更衣室ございます)

 水分補給用飲み物

 

※注意事項

 体調がすぐれない場合は無理せず、レッスンはお休みされてください。

 (キャンセル料は無料)

 また、レッスン中に気分が悪くなった場合等は、すぐにポーズを中断して休憩されてください。

 

 

 

ハタヨガ

ハタ(HATHA)とは、サンスクリット語で ハ(ha)は「太陽(吸う息)」、タ(tha)は「月(吐く息)」を意味しています。

身体の運動(アーサナ)と呼吸法(プラーナヤーマ)を組み合わせることで

自分の身体や内面に意識を向け、調和させていくヨガと言えます。

SakuYogaでは、アーサナ(ポーズ)は基本的なものに重点を置き

さらに補助具(プロップス)を使うことで

初心者の方や身体が硬い方でも楽に気持ちよくアーサナを深めることができるようにしています。

マタニティの方もご参加できます。(妊娠15週目以降、必ず医師の許可を取ってご予約ください。

また、ご予約時に妊娠中である旨をお知らせください。)

 

 

月いち 寺ヨガ&坐禅会  ー 2019年8月をもって終了しました。

※常泉寺での寺ヨガ&坐禅会は 2019年8月で終了しました。

 たくさんの方のご参加ありがとうございました。

 

毎月第1月曜日

糸島・志摩野北の常泉寺にて

寺ヨガ&坐禅会をしています。

ヨガのみ、坐禅のみのご参加もOK!

(ヨガのご参加は要予約)

良い1日、良い1週間のスタートに、お気軽にご参加ください♪

 

料金 : ヨガ 1,500円 (坐禅会は無料です)

ハーブ・アロマ講座

ハーブ&アロマで化粧水作り講座

ハーブチンキや精油などを使い、

植物の恵みを最大限に取り入れたシンプルスキンケアで

素肌力を目覚めさせましょうき

 

詳細はこちら → 「ハーブ&アロマで化粧水作り講座」

アロマ&ハーブで虫除け・虫刺され対策講座

精油やハーブなど、自然にも身体にも優しい材料で

カンタンに楽しく虫除け・虫刺され対策♪

 

詳細はこちら → 「アロマ&ハーブで虫除け・虫刺され対策講座」

ハーブ蒸留体験講座 -芳香蒸留水を作ろう♪-

ハーブを水蒸気蒸留して、芳香蒸留水や精油ができる過程を

学びましょう♪

出来上がった芳香蒸留水や精油はお持ち帰り頂けます。

(ご希望で、芳香蒸留水を使った化粧水作りも追加可能)

 

詳細はこちら → 「ハーブ蒸留体験講座 -芳香蒸留水を作ろう♪ -」

季節の果実&ハーブで発酵シロップ作り講座

発酵シロップとは

野菜、果物やハーブを砂糖漬けにして発酵させたもの。

巷では「酵素シロップ」と呼ばれているものですが

その考え方やメカニズムが納得できないので

私は「発酵シロップ」という呼び方で講座をさせてもらってます。

講座では発酵とは?酵母とは??酵素とは???という話から

私が考える砂糖の話をしっかりさせて頂いてから、作って頂きます。

 

詳細はこちら → 「季節の果実&ハーブで発酵シロップ作り講座」

しっとり潤う★冬の乾燥対策3点講座

アロママッサージオイル、ふわふわハンドクリーム、とろける保湿クリーム

 の3点から、お好きな1点(または2点、3点)をお作り頂けます♪

 フェイス、ハンド、ボディと、お好きな香りに癒されながら

 乾燥する冬を乗り切っていきましょう♡

 

詳細はこちら → 「しっとりうるおう★冬の乾燥対策3点講座」

冬期限定*フルーツポマンダー作り講座

ポマンダーとは、フルーツにクローブを刺しスパイスをまぶして乾燥させたもの。

西洋では中世の時代から香りの魔除け、病気予防のお守りとして使われてきました。

現代ではクリスマスツリーのオーナメントや部屋のインテリア、芳香剤、

また衣類の虫除けなどに使うことができます。

 

クローブと柚子のよい香りに癒されながらの作業です。 

ハーブティーを飲みながら、おしゃべりしながら、作る工程と時間を楽しみましょう♪

 

詳細はこちら → 冬期限定開講*フルーツポマンダー作り講座

オリジナルハーブティー

オリジナルブレンドハーブティー

手摘みの野草や和洋のオーガニック(または無農薬)ハーブを使って

オリジナルブレンドのハーブティーを製造・販売しています。

すべて一人で、手作業で行っているため、少量ずつ

SakuYogaにての販売、またはメールでのご注文による販売のみとさせて頂いてます。

まだ始めたばかり、これからゆっくりと体制を整えていきます。

宜しくお願い致します。

 

夏 ー はれやか ー  SOLD OUT

完売致しました。

ありがとうございました。

 

 

SakuYogaブレンドハーブティー 第7弾

シーズナルブレンドティー 『夏 ー はれやか ー』

 

九州産の柿の葉をベースに

隈笹

三年番茶

露草

杉菜

レモンバーム

生姜 

をブレンド。(すべて、無農薬またはオーガニック) 

 

香ばしさの中にほのかにレモンの風味を感じる、すっきりとした味に仕上がっています。

 

梅雨が明けて本格的な夏が始まり、外は連日の猛暑。

一方室内はクーラーで冷え冷え。

この温度差で自律神経は乱れやすくなり、体の深部の冷え、水分の摂り過ぎなどで

胃腸が弱りやすくなるのもこの季節。

 

胃腸を労り、栄養分をしっかり吸収することで気・血・水を巡らせていきましょう。 

 

その他、利尿作用、抗菌・解毒作用、体の熱を冷ます作用、

血行促進作用があると言われるハーブたちを集めました。

 

また今回の季節の野草は、露草。 

 

体に溜まった水分を出す作用に優れているため

解毒、新陳代謝を上げる、むくみの改善などに効果があると言われます。

生のままサラダに入れたり、さっと湯がいてお浸しにしたり

癖もなく非常に食べやすい野草です。 

 

陽気が極まるこの季節。

こまめな水分補給は、ビタミン・ミネラルたっぷりのハーブティーで。

 

涼しい時間に適度に体を動かし(ヨガなど最適です♪)

気を発散させて晴れやかに♪

 

元気に夏を満喫しましょう!!

 

 

  

夏 -はれやか-

 

*ティーバッグ6個入り     800円(税込)

*ティーバッグ12個入り   1,500円(税込)

*リーフタイプ(20g入り) 1,000円(税込)

 

※季節限定ブレンドは数量限定での販売とさせて頂きます。

 規定数量に達しましたら販売終了となります。

 

ご注文・お問い合わせはホームページのContactより

お願い致します。

 

朔 -はじまり-

SakuYogaオリジナルの通年ブレンドティー。

 

ドクダミ、レモングラス、生姜、煎り玄米を焙じた

香ばしい味と香りの和ハーブティー。

現在、冬の季節限定で柚子ピール入りを販売中。

(柚子ピールがなくなり次第終了です)

 

*ティーバッグ 6個入り/800円(税込)

*ティーバッグ 12個入り/1,500円(税込)

*リーフタイプ 20g入り/1,000円(税込)

 

 

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