Yoga/Herb Aroma/Herb tea

ヨガ

ヨガレッスンの詳細

*ハタヨガレッスン料金(スタジオレッスン、オンラインレッスン共に同料金)

 ・ドロップイン(1回チケット)   1,500円(初回のみ 1,000円)

 ・5回チケット(有効期間 2ヶ月)   7,000円

 ・10回チケット(有効期間 4ヶ月) 13,000円

 ・月謝制                4,500円/月(スタジオ・オンライン併せて

                   1ヶ月にレッスン5回まで受講可)

 ・レンタルマット 200円

 

*完全予約制

 男性のご参加は不可とさせて頂いています。

 但し、ご夫婦・カップルなどでのご参加は可。(*夜ヨガは女性限定)

 前日までに下記メール又はお電話にてご予約ください。

   e‐mail  sakuyoga2014@gmail.com

   mobile  080-4270-3821

  ※オンラインクラスにご参加の場合

   ご予約およびレッスン料のお支払いを前日までにお済ませください。

  (お支払い方法:銀行振込(ゆうちょ・福銀)またはpaypay)

 

*持ってくるもの

 ヨガマット(レンタルマットあります。有料 200円)、

 動きやすい服装(更衣室ございます)

 水分補給用飲み物

 

※注意事項

 体調がすぐれない場合は無理せず、レッスンはお休みされてください。

 (キャンセル料は無料)

 また、レッスン中に気分が悪くなった場合等は、すぐにポーズを中断して休憩されてください。

 

*オンラインクラスについて

 ZOOMアプリを使ったオンラインレッスンになります。

 受講される場合は、パソコンまたはタブレット(スマホは画面が小さく見づらいと思います)にて

 ZOOMのURLまたはアプリより「ミーティングに参加」を選択し、レッスンに参加となります。

 アプリの使用に関して、アカウント登録や料金などは必要ありませんので

 安心して受講して頂けます。

ハタヨガ

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ハタ(HATHA)とは、サンスクリット語で ハ(ha)は「太陽(吸う息)」、タ(tha)は「月(吐く息)」を意味しています。

身体の運動(アーサナ)と呼吸法(プラーナヤーマ)を組み合わせることで

自分の身体や内面に意識を向け、調和させていくヨガと言えます。

SakuYogaでは、アーサナ(ポーズ)は基本的なものに重点を置き

さらに補助具(プロップス)を使うことで

初心者の方や身体が硬い方でも楽に気持ちよくアーサナを深めることができるようにしています。

マタニティの方もご参加できます。(妊娠15週目以降、必ず医師の許可を取ってご予約ください。

また、ご予約時に妊娠中である旨をお知らせください。)

※2020年5月22(日)よりオンラインクラスをスタートします。

月いち 寺ヨガ&坐禅会  ー 2019年8月をもって終了しました。

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※常泉寺での寺ヨガ&坐禅会は 2019年8月で終了しました。

 たくさんの方のご参加ありがとうございました。

 

毎月第1月曜日

糸島・志摩野北の常泉寺にて

寺ヨガ&坐禅会をしています。

ヨガのみ、坐禅のみのご参加もOK!

(ヨガのご参加は要予約)

良い1日、良い1週間のスタートに、お気軽にご参加ください♪

 

料金 : ヨガ 1,500円 (坐禅会は無料です)

ハーブ・アロマ講座

ハーブ&アロマで化粧水作り講座

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ハーブチンキや精油などを使い、

植物の恵みを最大限に取り入れたシンプルスキンケアで

素肌力を目覚めさせましょうき 

 

ハーブの有効成分をアルコールで抽出したチンキ、香り成分を凝縮した精油を使い 

化粧水を手作りする講座です。

本来、皮膚は様々なものを外から「吸収しない」しくみになっています。

(有害物質を肌に取り込まないための防御機能です)

 

ですので、肌に付ける化粧水などは 

肌の正常なターンオーバーを少し手助けできるようなごくごくシンプルなものでよい。 

そうすることで、肌がもともと持っているチカラ 

素肌力 

を引き出すことができる。  

という私の考えを基本にした講座です。

 

肌の仕組みから使用する材料のことまで、丁寧にお話します。

 

*所要時間 : 約1時間~1時間半(初回のみ)  

*参加料金 : 3,000円 (材料費込。化粧水100mlを作ります) 

       ※2回目以降は 1,500円 でお作り頂けます。

        (座学はありません。レジュメは各自お持ち下さい) 

        (瓶をご持参頂いた場合は ▲200円)

 

ご希望の日時を3日前までにお知らせください。  

(基本的には 火曜日PM、木曜日AM  

 それ以外の日時をご希望の場合は別途ご相談ください)

 

季節の果実とハーブの発酵シロップ作り講座

季節の果実とハーブの発酵シロップ作り講座

発酵シロップとは

果物や野菜、ジャーブなどを砂糖漬けにして発酵させたもの。

巷では「酵素シロップ」と言われているものです。

 

なぜ「発酵シロップ」という呼び名にしているのか

私なりの理由があります。

 

講座では、

発酵とは?酵素とは?酵母とは???

というところから

 

私が考える砂糖の話、

 

使用する材料のこと、発酵シロップの使い方、

残渣の活用方法なども

しっかりと時間をとってお話していきます。

 

 

手作り発酵食品で

腸内環境を楽しく美味しく整えていきましょう♪ 

 

 

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★発酵シロップ作り講座 詳細

 

 *所要時間 : 約2時間~2時間30分 

 

 *場所 : SakuYoga+herb (糸島市志摩小富士) 

      ※番地はご予約時にお伝えします。 

 

 *受講料(お一人当たり) : 4,500円(お一人での開講時)

                4,000円(お二人以上での開講時)

                3,500円(リピート受講の場合)

 

 *定員 : 4名

 

 *持ってくるもの : 2リットル程度の広口ビン(洗って消毒してきてください)

            まな板・包丁

            ボウル(大小各1個)

            エプロン・手拭き用タオル

            筆記用具

 

 ※準備の都合上、お申し込みのキャンセルについては下記キャンセル料を頂戴致します。

 

   3日前・・3,000円 

   2日前以降  ・・全額

 

 

 ご希望の日時を5日前までにお知らせください。 

 (基本的には 火曜日PM、木曜日AM 

  それ以外の日時をご希望の場合は別途ご相談ください。)

 

★ご予約・お問い合わせ先

 

  HPのConractより承ります。

 または下記メール・電話にて承ります。

 

 ・SakuYoga+herb 山崎由紀子

   mail : sakuyoga2014@gmail.com

   tel    : 080-4270-3821

 

 

 

オリジナルハーブティー

オリジナルブレンドハーブティー

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季節の手摘みの野草や和洋のオーガニック(または無農薬)ハーブを使って

オリジナルブレンドのハーブティーを製造・販売しています。

 

季節の野草は、その季節に人が必要とする力をサポートしてくれます。

そんな日本の四季と自然の流れに沿ったお茶作りで

心身を整えていきたいと思っています。

 

すべて一人で、手作業で行っているため、少量ずつの販売です。

ヨガ場にての販売、メールやお電話でのご注文、およびOnline shop での販売となります。

 

またティーバッグには植物を原料に作られた生分解性のものを使用。

身体にも地球にも優しい作りとなっています。

秋茶 『 実 ー みのり ー 』 SOLD OUT

秋茶 『 実 ー みのり ー 』

完売致しました。

ご購入下さった皆さま ありがとうございました。

 

 

SakuYogaブレンドハーブティー

シーズナルブレンドティー 秋

『実 - みのり -』

 

温かいお茶が恋しい季節になりました。

 

糸島産の赤紫蘇、葛の葉をベースに、穀物3種(はと麦、玄米、黒豆)、

粘液質を含むウスベニアオイ(マロウブルー)、

喉の不調に良いとされるオオバコ(車前草)、

そして季節の野草として

この季節に花を咲かせるヨモギの蕾をブレンドしました。

 

(すべて無農薬またはオーガニック)

 

ずいぶんと気温も下がり、過ごしやすくなった半面、

夏の暑さ疲れが出たり。

陽射しは暑くても空気は乾燥して冷たく、

また朝晩と日中の気温差も大きいなど

体調の維持に神経を使う季節ですね。

 

夏の冷たい食べ物・飲み物で疲れた胃腸を労り

次の季節(冬)に向けた身体づくりをしましょう。

 

その季節に必要なものは、その季節に採れるもの。

ということで

今回のブレンドには秋に実りを迎える植物たちを加えました。

秋は乾燥の季節、また陰陽五行説では肺、大腸の季節。

植物たちの力を借りて呼吸器系をうるおし、

しっかり深い呼吸をしていきましょう。

 

味や香りに強いインパクトのあるお茶ではありません。

でもその分

ほっとするような、身体に沁み渡るような、こっくりとした味に仕上がっております。

後味にはかすかによもぎの蕾の爽やかな風味が。

長めに抽出して、少々濃いめに飲んで頂くのがオススメ。

 

赤紫蘇、黒豆、マロウブルー・・とアントシアニンも豊富。

読書の秋の目疲れにも、最適なお供かと思いますよ♪

 

 

秋茶 『 実 -みのり- 』

 

*ティーバッグ6個入り     900円(税込)

*ティーバッグ12個入り     1,700円(税込)

*リーフタイプ(20g入り)  1,100円(税込)

 

 

 

※季節限定ブレンドは数量限定での販売とさせて頂きます。

 規定数量に達しましたら販売終了となります。

 

ご注文・お問い合わせは ホームページのContact より、

または Web shop をご利用くださいませ。

 

 

水出し夏茶 『 清 - さやか - 』

水出し夏茶 『 清 - さやか - 』

SakuYogaブレンドハーブティー

シーズナブルブレンドティー

水出し夏茶 『 清 - さやか - 』

 

「みなみさやか」という品種の茶を使った国産の有機烏龍茶をベースに

糸島産のレモングラス、天然カキドオシ、天然露草をブレンドしました。

 

この有機烏龍茶は少し青っぽい、それでいて花のようなとても芳しい香りのお茶で

レモングラスやカキドオシのすぅっとした香り、

露草のほんのりと甘さのある干し草のような香りと混ざり合い

それはもう うっとりするような香りのお茶に仕上がっています。

口当たりもスッキリ。ゴクゴクといけちゃいます。

 

オススメの飲み方。

ティーポットでまずは水出しで。

(ティーバッグ1つ(3.5g)に350mlほどの水を注ぎ、常温で4~5時間抽出)

2煎目以降はお湯を足して。

夏の水分補給にはぜひハーブティーを。

ミネラルを補給しながらたっぷり楽しんで頂けます。

(もちろん、1煎目からお湯で出しても美味しく飲んで頂けます。

 味がしっかりしてくるので、茶葉は少なめがよいかと思います)

 

「清夏(せいか)」とは、空の澄みわたった、さわやかな夏のこと。

ゴクゴク飲んで老廃物を流し、身体の中も澄み渡らせていきましょう。

 

※烏龍茶ですのでカフェインを含んでいます。

 マタニティの方などはご注意ください。

 (水出しの方がカフェインの抽出が抑えられます)

 

水出し夏茶 『 清 -さやか- 』

 

*ティーバッグ3個入り    900円(税込)

*ティーバッグ6個入り      1,700円(税込) 

*リーフタイプ(20g入り) 1,100円(税込)

(ティーバッグ1個は3.5g入り)

 

 ※季節限定ブレンドは数量限定での販売です。 

  規定数量に達しましたら販売終了となります。

 

ご注文・お問い合わせはホームページのContactより、

またはOnline shopをご利用ください。

朔 -はじまり-

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SakuYogaオリジナルの通年ブレンドティー。

 

ドクダミ、レモングラス、生姜、煎り玄米を焙じ、柚子ピールを加えた

香ばしい味と香りの和ハーブティー。

 

 

*ティーバッグ 6個入り/850円(税込)

*ティーバッグ 12個入り/1,600円(税込)

*リーフタイプ 20g入り/1,100円(税込)

 

 

五月雨茶 『 滋 -うるおい - 』 SOLD OUT

五月雨茶 『 滋 -うるおい -  』

完売致しました。

ありがとうございました。

 

 

SakuYogaブレンドハーブティー

シーズナルブレンドティー

五月雨茶 『 滋 - うるおい - 』

 

糸島産の天然葛の葉、天然枇杷の葉を中心に

南九州産の桑の葉、糸島産の玄米(すべて無農薬)

ヨーロッパ産の有機レモンバーベナ、有機リンデンフラワー

をブレンド。

(すべてノンカフェイン)

 

胃腸を労り、食べ物の養分をきちんと吸収して身体を巡らせることで

身体のエネルギーの源である「気」を巡らせていく。

「気」が巡れば、身体の中の「水」も巡る。

 

そんなテーマのお茶です。

 

リンデンフラワーや枇杷の葉のほんのり甘く優しい香り

ベルベーヌ(レモンバーベナ)の爽やかな柑橘の香り

蒸し暑く不快な季節に

爽やかな気分になって頂ける香りと風味のお茶に仕上がりました♪

 

「滋」という漢字は

水分や養分を与えて「うるおす」という意味を持ちます。

 

梅雨の長雨が大地をうるおすように

ご自分の心身もうるおしていきましょう♪

 

五月雨茶 『 滋 - うるおい -』

 

*ティーバッグ6個入り    900円(税込)

*ティーバッグ12個入り    1,700円(税込) 

*リーフタイプ(20g入り) 1,100円(税込)

 

 ※季節限定ブレンドは数量限定での販売です。 

  規定数量に達しましたら販売終了となります。

 

ご注文・お問い合わせはホームページのContactより、

またはOnline shopをご利用ください。

芳春(ほうしゅん)茶 『 環 ー たまき ー 』  SOLD OUT

芳春(ほうしゅん)茶 『 環 ー たまき ー 』

完売致しました。

ありがとうございました。

 

 

SakuYogaブレンドハーブティー 第11弾

シーズナルブレンドティー

芳春(ほうしゅん)茶 『 環 ー たまき ー 』

 

 

糸島産の赤紫蘇、南九州産の桑の葉を中心に

オオバコ、ナズナ、ヤエムグラ、土筆といった春の野草や玄米、

レモンバームをブレンド。

 

爽やかな香りに優しい味わいのブレンド茶に仕上がりました。

(すべて農薬不使用、またはオーガニック)

 

聞き慣れない「ヤエムグラ」は身近にある野草。

老廃物排出促進をサポートする働きが期待できるとのこと。

繁殖力旺盛で、そのパワーにあやかりたいところですね。

 

春は毒出しの季節。

 

毒出しの役割を担う春の野草たちの力を借りて

身体の中を循環させ

心の中も循環させ

自然と調和しながら

自分も周囲もまぁるくまぁるく。

 

というイメージで名付けた 『 環 ーたまきー 』

『環』は「めぐる」とも読みます。

 

春爛漫の 芳春茶 『 環 ーたまきー』

 

巡る季節、自然の恵みを取り入れながら

心身を整えていきましょう。

 

芳春(ほうしゅん)茶 『 環 ー たまき ー 』

*ティーバッグ 6個入り    850円(税込)

*ティーバッグ 12個入り   1,600円(税込)

*リーフタイプ(20g入り)   1,000円(税込)

 ※季節限定ブレンドは数量限定での販売です。

  規定数量に達しましたら販売終了となります。

 

ご注文・お問い合わせは ホームページの Contact より お願い致します。

 

 

初春茶 『 萌 ー めぐみ ー 』  SOLD OUT

初春茶 『 萌 ー めぐみ ー 』

完売致しました。

ありがとうございました。

 

SakuYogaブレンドハーブティー 第10弾

シーズナルブレンドティー

初春(はつはる)茶 『 萌 ー めぐみ ー』

 

その季節に必要なものは、その季節に自然界に用意されています。

大寒の頃に最も薬効が強くなると言われている

糸島産 天然の枇杷の葉を中心に

桑の葉、ネトル、蓬といったクロロフィルが豊富なハーブたち、

月桃、エルダーフラワー、黒豆、玄米、柚子皮、

そして。春の萌し、雀野豌豆の柔らかな新芽をブレンドしました。

(すべて農薬不使用、またはオーガニック)

 

冬から春へ向けての季節の変わり目。

冬に溜め込んだ毒を排出に向かわせるこの季節の過ごし方は

とても重要と考えています。

 

次の季節(春)に備える身体作りは、その前の季節(冬)から。

 

ということで、今回の初春のお茶には

冬茶「守 ーおまもりー」にブレンドしたハーブも多く使用しています。

東洋医学の3つの柱 「気・血・水」の「血」に注目し

「血」を綺麗に、流れをよくしてくれそうなハーブたちを集めました。

 

どこか一つの流れが滞ると、全体が滞る・・

逆に言えば、どこか一つの流れが良くなると、全体の流れも整ってきます。

流れが整えば、これからの季節に起こりやすいアレルギー症状も改善してくるのでは?

との期待も込めたブレンド。

 

焙煎した和ハーブたちの香ばしさの中に

柚子の爽やかな香りとほのかな甘みを感じる初春(はつはる)茶。

ほっとひと息。。のお供にぜひどうぞ♪

 

 

初春(はつはる)茶 『 萌 ー めぐみ ー 』

  

*ティーバッグ6個入り   850円(税込)

*ティーバッグ12個入り   1,600円(税込)

*リーフタイプ(20g入り) 1,000円(税込)

 

 ※季節限定ブレンドは数量限定での販売とさせて頂きます。

 規定数量に達しましたら販売終了となります。

  

ご注文・お問い合わせは ホームページのContact より

お願い致します。

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