＊ハタヨガレッスン料金（スタジオレッスン、オンラインレッスン共に同料金）

　・ドロップイン（1回チケット）　　　　       2,000円（初回のみ 1,500円）

　・5回チケット（有効期間 2ヶ月）　　　　　 9,000円

　・10回チケット（有効期間 4ヶ月）　　　　 15,000円

　・1ヶ月チケット（1ヶ月に5回まで受講可）    7,000円

　・レンタルマット　　200円

＊完全予約制

　男性のご参加は不可とさせて頂いています。

　但し、ご夫婦・カップルなどでのご参加は可。（＊夜ヨガは女性限定）

　前日までに下記メール又はお電話にてご予約ください。

　　　e-mail　　sakuyoga2014@gmail.com

　　　mobile　 080-4270-3821

 　※オンラインクラスにご参加の場合

　　 ご予約およびレッスン料のお支払いを前日までにお済ませください。

　　（お支払い方法：銀行振込(ゆうちょ・福銀）またはpaypay）

＊持ってくるもの

　ヨガマット（レンタルマットあります。有料 200円）、

　動きやすい服装（更衣室ございます）

　水分補給用飲み物

※注意事項

　体調がすぐれない場合は無理せず、レッスンはお休みされてください。

　（キャンセル料は無料）

　また、レッスン中に気分が悪くなった場合等は、すぐにポーズを中断して休憩されてください。

＊オンラインクラスについて（現在休止中）

　ZOOMアプリを使ったオンラインレッスンになります。

　受講される場合は、パソコンまたはタブレット（スマホは画面が小さく見づらいと思います）にて

　ZOOMのURLまたはアプリより「ミーティングに参加」を選択し、レッスンに参加となります。

　アプリの使用に関して、アカウント登録や料金などは必要ありませんので

　安心して受講して頂けます。

ハタ（HATHA）とは、サンスクリット語で ハ（ha）は「太陽（吸う息）」、タ（tha）は「月（吐く息）」を意味しています。

身体の運動（アーサナ）と呼吸法（プラーナヤーマ）を組み合わせることで

自分の身体や内面に意識を向け、調和させていくヨガと言えます。

SakuYogaでは、アーサナ（ポーズ）は基本的なものに重点を置き

さらに補助具（プロップス）を使うことで

初心者の方や身体が硬い方でも楽に気持ちよくアーサナを深めることができるようにしています。

マタニティの方もご参加できます。（妊娠15週目以降、必ず医師の許可を取ってご予約ください。

また、ご予約時に妊娠中である旨をお知らせください。）

※現在は陰ヨガベースのレッスンのみとなっています。

　ホームページの修正はしばらくお待ちください。m(_ _)m